こんにちは！ オーナー井上です。
皆さまは どんな趣味をお持ちですか？
雪山を滑ることが好きな友人は、金曜の夜から喜んで遠出しに行きましたが😅

私の趣味は ソフトテニスです。
学生時代はソフトボールをしていたんですが、大人になってからは何もしていなくて💦
そして、30代後半から ソフトテニスを始めました。
なので、まだまだ下手ですが体を動かすのは楽しいので続けています🤭

準備運動はもちろん大事なんですが、アフターケアも大事なので
私はテニスのあとは、しっかりほぐして疲れを残さないようにしています。
(やるやらないでは、次の日大違い！)

この時期は、寒くて首肩に力が入ってしまったり、血行が悪くなってダルさが出たり、と
特に身体のいろんなトコロが硬くなってしまいます。

肩が重いなぁ、足がだるいなぁと感じた時は、一度オイルマッサージを受けてみてください💫
日々いろんなことを頑張っているお身体を労わってあげましょう😄